学习推拿按摩可以自学，但是如果是零基础的新手的话是不建议自学 的，因为很多 的经络 学位搞不清楚，另外下手也不知道轻重，很容易出问题，处理疾病这块也不知道怎么处理。如果是想专业系统化的学习的话还是建议报班。
中医理疗可以零基础，只需记住需要理疗的适应症，其次就是操作的手法和技巧就可以了。
参加线上课程：一些线上教育机构也提供中医相关课程，中医爱好者可以根据自身兴趣和需求选择合适的课程进行学习。
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