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养心才是根本——《女性养生三步走》读后感
《女性养生三步走》这本书主要从疏肝、养血、养心这三个要点来展开的。也许很多人都觉得自己还年轻，便觉得现在谈养生还太早了，殊不知，当一些身体问题找上自己的时候可能就知道问题的严重性啦。现在我来谈谈我的感受。
女性养生可以分为三步走：一是疏肝气，二是养阴血，三是修心性。
第三步，就是修心性。要想不生病 ，除非修心性。作者提出，保持美好心性，女性要“站得高” ，“看得远” ，“想得开” ，“活的透”。
读《女性养生三步走》有感
1、昨天，我用了几个小时，把中医专家罗大伦写的《女性养生三步走》一口气读完了，彻底了解了女人养生的三步曲是：疏肝——养血——心要修。也让我明白了，要想拥有健康的生活，只能靠自己。
2、女性养生可以分为三步走：一是疏肝气，二是养阴血，三是修心性。
3、女性养生主要可以分三个阶段，一是疏肝气，二是养阴血，三是修心性。深感自我觉察的重要性，自己觉得好未必好，要细心观察身体的信号。
《三步走女性养生》
疏肝女性90%的病都是憋出来的，思虑过多、经常生气、闷闷不乐、感到委屈，就容易导致肝气郁结。肝气不舒的危害非常大，比如淤血、脾虚、水湿等等，所以万病从肝治。
从一个朋友那里得知《女性养生三步走》这本书，她以前身体很虚，小毛病不断，吃药也没有很大的效果。采用了书中所说的“解郁汤”疗法后，身体渐渐好转起来。
有关女性养生的一本书。提出养生分三步：疏肝气，养阴血，修心性。作者致力于帮助广大女性了解自己的身体，自我诊治。破解我们先前的一些错误认识，更科学更合理的对待身体。疏肝养血，是养颜的最高境界。
昨天，我用了几个小时，把中医专家罗大伦写的《女性养生三步走》一口气读完了，彻底了解了女人养生的三步曲是：疏肝——养血——心要修。也让我明白了，要想拥有健康的生活，只能靠自己。
女性养生主要可以分三个阶段，一是疏肝气，二是养阴血，三是修心性。深感自我觉察的重要性，自己觉得好未必好，要细心观察身体的信号。
女性养生可以分为三步走：一是疏肝气，二是养阴血，三是修心性。
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