生理相关知识（170个生理知识）

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1、运动生理学重点知识归纳有如下：人体生理学是生命科学的一个分支是研究人体生命活动规律的科学是医学科学的重要基础理论学科。

2、体育运动的一般生理卫生知识生命在于运动，而运动必须有一定的规律性，只有掌握体育锻炼的一般生理卫生知识，科学地进行体育锻炼，才能起到健身强体、防病治病的作用。

3、人体的机能和形态是密切联系的，因此学习运动生理学不但要从人体生理学入手，还需要掌握人体解剖学、生物化学、运动力学、运动医学等基本知识；只有和这些相关学科相互配合，进行综合、系统研究，才能达到更好的研究效果。

4、运动生理学名：是一门研究在体育活动影响下人体机能变化规律的科学。人体机能：是指人体整体及其各组成系统、器官所表现出来的生命活动现象。新陈代谢：生物体是在不断地更新自我，破坏和清除已经衰老的结构，重建新的结构。

5、下面把一些让我感到新奇而有用的知识点列一下：专业运动员的血容量比常人要大30%。这使得他们的血液流动性更强，携氧能力更强，承受运动出汗的能力也更强。

6、(一) 准备活动：指在比赛、训练和体育课的基本部分之前有目的地进行的身体练习。

生理相关知识（170个生理知识）

1、在没有痰盂的地方，应把痰吐在废纸上包起来，然后扔进纸篓或垃圾箱里，自觉作到不随地吐痰，维护公共场所卫生。不对别人咳嗽、打喷嚏：咳嗽和打喷嚏是人的一种正常的生理现象，不足为怪。

2、在12岁左右，少女开始发育，表现出女性特有的特征。有些少女处于生长发育期，由于缺乏必要的生理卫生知识，对于胸部的发育很害羞。有的少女通过束胸来让胸部变得平坦。

3、由于血是细菌最好的培养基，所以女孩子在月经期间一定要每天清洗一次外阴，但不要采取坐浴方式，以免脏水进入阴道，引起感染。洗澡应淋浴。经期不能游泳。卫生巾应该选用柔软、清洁消毒及吸水性强的，注意勤换卫生巾。

4、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干，倒是真的`。生理期期间，我通常会中午洗头。生理期期间要注意保暖也就是少吹冷气萝，在冷气房里还是要多穿件衣服。

5、女生生理知识科普，健康对每个人来说都是至关重要的，对于女性来说，一般体质会比较虚弱，容易气血不足，了解相关知识大有益处，健康是幸福生活的基础，以下分享女生生理知识科普。

2、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

3、女性生理卫生健康生理期期间拼命不要洗头：洗完头确定要急忙吹乾。生理期期间，可中午洗头。女性生理卫生健康生理期期间要关注保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

4、因为铝锅上的棕色锈是铝的一种氧化物，能阻止铝溶解到含水饮食中，从而减少人体对铝的吸收，有利预防老年痴呆症。 1用废旧日光灯管晾毛巾：有的家庭用废旧日光灯管晾毛巾或手帕，认为很卫生。

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