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《黄帝内经》写了哪些内容
黄帝内经的内容：分为素问和灵枢两部分。素问包括九十篇，主要讲述医学基础理论及疾病的诊断治疗。其中包括五脏六腑的功能、气血津液等生命活动的调节原则，阴阳五行学说，疾病的病因、病机、诊断和治疗等方面内容。
黄帝内经讲的内容是脏腑功能、病因、病机、经络腧穴，针具、刺法及治疗原则等等，《黄帝内经》分为《素问》和《灵枢》两部分，《灵枢》是《素问》不可分割的姊妹篇。
黄帝内经讲的内容如下：《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一（其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》）。
《黄帝内经》另一个重要内容是建立了研究五运六气的运气学说。它是以五引、六气、三阴三阳为其理论基础，并配合天干、地支，来测知气候变 化的规律和疾病的流行发展。
经常蹲着,对固精关有好处吗
1、强调固精、泄精须有一定节制，方可长寿。 黄帝曰：“何谓五常？”素女曰：“玉茎实有五常之道；深居隐外，执节自守，内怀至德，施竹无已。夫玉茎意欲施与者，仁也。中有空者，义也。端有节者，礼也。意欲即起，不欲即止者，信也。
2、蹲着对人们来说有很大的益处。一般来说，平时大部分的姿势是坐着，长时间坐着会对人体会构成健康威胁，蹲着就可以改善这样的问题。蹲着可以缓解劳累一天的颈椎和腿部的压力。放松腿部肌肉的压力。
3、第一种运动：男性也可以去练瑜伽，每个星期练两次瑜伽，就能够起到强肾固精的作用，瑜伽可以拉伸男性的骨骼，可以锻炼男性的肾脏，对于强健身体，作用是很明显的。
4、改善久坐造成的健康威胁。久坐的人颈椎始终保持一个曲度，腿部也很累。工间做下蹲动作可活动关节、放松肌肉、提高平衡能力、促进血液循环。
5、深蹲可以提高心肺功能，促进睾酮素分泌，对肌肉的增长有帮助，可以增加全身的力量，可以增加性欲，能提高性能力，硬度 每天100个自重深蹲连续4个月了，感受就是大肚子没了浑身轻松！ 男人爱深蹲，女人受不了。自己体会。
6、减少久坐伤害久坐后做下蹲动作可活动关节、放松肌肉、提高平衡能力，从而减少久坐对身体的伤害。治疗胃病在《南怀瑾的最后100天》一书中介绍了“乞丐蹲”，以帮助治疗胃病。如果能长期坚持，甚至有养生长寿之神奇功用。
《黄帝内经.灵枢.九针论第四十五》
若将九与九相乘，九九八十一，便创立了黄钟之数，九针正与此数相应。 一数应于天，天属阳。五脏中与天相应的是肺脏，因肺在脏腑中的位置最高，覆盖着五脏六腑，犹如天覆盖万物一样。
黄帝曰∶人之寿夭各不同，或夭寿，或卒死，或病久，愿闻其道。岐伯曰∶五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密，营卫之行，不失其常，呼吸微徐，气以度行，六腑化谷，津液布扬，各如其常，故能长久。
出《黄帝内经灵枢·九针论》。指邪入血分而成的痹证[1]。见《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治》。《诸病源候论》卷一：“血痹者，由体虚邪入于阴经故也。血为阴，邪入于血而痹，故为血痹也。
灵枢共有81篇，以讲述脏腑经络、气血运行、病因病机等内容为主。
黄帝内经原文及译文
1、原文：夫邪之生也，或生于阴，或生于阳。其生于阳者，得之风雨寒暑；其生于阴者，得之饮食居处，阴阳喜怒。译文：邪气的产生，有的是由于阴阳之精气，从皮毛或孔窍侵入人体而发生的。
2、原文：昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。
3、昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。
4、《黄帝内经》二则部分原文及译文：素问阴阳应象大论篇 原文：“故阴阳四时者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。治病必求于本。
古代房中养生真要的作品目录
1、唐代[[孙思邈]]著《孙真人养生铭》、宋代陈直著《养老奉亲书》、元代李鹏飞著《三元延寿参赞书》、明代高濂著《遵生八笺》及胡文焕著《寿养丛书》、清代曹庭栋著《老老恒言》等。
2、《饮膳正要》 这是一部融合蒙汉两族饮食文化的文献。作者是元代忽思慧。全书三卷，卷一记养生、妊娠、乳母、饮酒诸忌。
3、房中养生亦称房中术，是中国古代有关性医学、性保健的通称。总括中华房中典籍尘封秘笈首度现世古往今来，房中秘笈多私家收藏，从不轻易示人。由于历史原因，许多房中著作流失海外，在中国已经亡佚。
4、长期从事中国古代性文化研究主要著作有《金匮要略广注校诠》、《养生长寿诗歌诀》、《中国古代房室养生集要》、《古今名人长寿要妙》、《诗经情诗正解》等。
5、房事养生，是我国古代养生学的一大特色。不妨和我一起来了解下房中养生术，欢迎大家的阅读！ 道教房中养生术 道教房中术是在神仙方术及医学成果基础上发展起来的。
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