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轻度睡眠和深度睡眠有什么区别?
1、二者的区别：浅睡眠：刚入睡或者睡眠比较轻； 易被吵醒。深睡眠：由浅睡眠渐进入深睡眠或者睡眠比较深 沉；不易被吵醒。
2、浅睡眠：占整个睡眠时间大约55%。深睡眠：深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%。影响因素 浅睡眠：①噪声大，如邻居正在装修，电视声音或卡拉OK音响过大等。
3、睡觉时间占比不一样 深度睡眠只占整个睡眠时间的25%，而浅睡期占整个睡眠时间的55%。但是，在刚开始入睡的3个小时中深睡眠占了差不多90%。
深睡眠和浅睡眠是怎么一回事
睡眠深度一般是以身体活动减少和感觉灵敏度降低作为衡量指标的。深度睡眠是人睡觉的时候肌肉会松弛，并且肢体不会产生较大的运动，甚至不会动，而浅度睡眠是指人在睡觉的时候人体会产生一定的轻微运动。
在浅度睡眠和深度睡眠下，人的活动频率不同。活动频率以身体活动减少和感觉灵敏度降低作为衡量的指标，而睡眠深度与活动的频率有直接关系，频率越高，睡眠深度越浅。因此，深睡眠的活动频率比浅睡眠低一些。
浅度睡眠一般是指刚刚入睡或者是入睡比较轻，很容易被外界的响动或者声音吵醒。深度睡眠是最理想的睡眠状态，这时人的全身心都处于完全放松的状态，不容易被外界的响动或者声音吵醒，甚至外面雷声很大也不会吵醒。
所谓浅睡眠是人在睡眠状态中的一个阶段，处在浅睡眠中的人睡眠状态不是特别稳定，大脑皮层比较活跃，容易多梦和惊醒。而深睡眠则是另一种睡眠阶段，此时人的大脑和身体都处在完全放松的阶段，是对体力和脑力的终极恢复。
浅睡眠在人睡眠时间里和深睡眠反复交替，人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成。浅睡眠的特征是容易惊醒，大脑活动依旧活跃，比如会做梦。
其实深浅睡眠，其实从脑波上可以看得出来，波形振幅小频率快的，属于浅睡眠；而脑波频率慢振幅大的，属于深度睡眠；然而波形只是结果。
深睡眠和浅睡眠是指什么?区别很大吗??
两者在整个睡眠周期中时间长度不同。深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%。浅睡期和轻睡期等浅度睡眠占整个睡眠时间大约55%。但是，在刚开始入睡的3个小时中深睡眠占了差不多90%。
睡眠深度一般是以身体活动减少和感觉灵敏度降低作为衡量指标的。深度睡眠是人睡觉的时候肌肉会松弛，并且肢体不会产生较大的运动，甚至不会动，而浅度睡眠是指人在睡觉的时候人体会产生一定的轻微运动。
深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，简单来说深度睡眠就是你的大脑不再进行活动，处于深度休息状态的睡眠，睡眠质量好不好，主要是看深度睡眠的时间长不长。
区别很大，深睡眠是进入人体的各各脏器进入深度休息和功能的运转，身体能够恢复正常的疲劳，而浅睡眠，恰恰相反。
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