滑板的技巧动作（滑板的技巧动作名称）

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平衡与站姿：首先，学习如何在滑板上保持平衡是至关重要的。站姿要放松，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体稍微向前倾斜。推板：推板是滑板的基本技巧之一。将一只脚放在滑板的尾部，推动滑板使其向前移动。

转圈技巧滑手将滑板向前推，然后站上去，两脚跨立，左脚可以灵活移动。将重量压于板尾，使板端抬起一两英寸。当板端在空中时，身体向顺时针方向转动；前轮着地时，滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来，不断练习。

Grinding：这是一种在滑板上滑动的技巧。你可以使用板面上的轴承或其他部分来控制速度和方向。Manuals：这是一种在滑板上保持平衡的技巧。你需要在移动时跳过障碍物或其他障碍物。

滑板的技巧动作（滑板的技巧动作名称）

1、OLLIE：“凹里” 带板腾空的动作。BACKSIDE 180 ：“内转”OLLIE带板顺时针180度。FRONTSIDE 180：“外转”OLLIE带板逆时针180度。SHOVE IT：“倒板”将板顺时针旋转180的动作。

2、手指滑板新手必学的10个动作：准备滑板：要求两头翘起。手指滑板的必会动作Ollie。Ollie就是豚跳——一脚或手猛蹬滑板后部的带板起跳动作。将食指中指放在板钉后面。

3、内跳转(backside 180 ollie)：与上一个动作类似，是转向身体的内侧。滑后轮(manual)：即滑行并保持一定的速度后，以后脚压板尾抬起前轮(板尾不着地)仅以后两轮滑行。ollie manual则指ollie后再做此动作。

4、以下为滑板耍帅必学10个动作：Ollie Ollie是滑板运动中最基础也是最重要的动作之一。它是通过迅速将滑板的尾部向下踩踏，并同时使用前脚拖动滑板，使其在空中弹起的技巧。

5、滑板20个基础动作名称1 正常姿态(normal)：即左脚在前的regular姿态与右脚在前goofy的姿态。倒滑姿态(fakie)：即以regular姿态向板尾方向滑行。

1、通常有两种跳跃方式：一种是用前脚弹跳，另一种是用后脚弹跳。在空中时，可以尝试做一些翻转、旋转等动作。磨边：在滑行过程中，可以用滑板的边缘磨擦地面，使滑板获得更多的摩擦力，从而更容易地进行各种技巧。

2、向前滑板，使其达到适当速度，将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚，即左脚，使板尾翘起，同时顺时针旋转180度(向后或向外转)。如果动作正确，完成后滑板倒转过来，右脚成为支撑脚。

3、外跳转360：这个动作有点象做外跳转，但前脚要稍向后点，作ollie前将肩向外侧转过一点角度，以舒服为宜，做跳转，尽力转过360度。 25-o：5-o其实就是用后桥支撑在障碍物上滑行。身体平行于障碍物滑行并接近。

4、基础动作站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。

(1)准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。(2)身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。

平衡技巧：这是滑板运动的第一步，也是最基本的技巧。平衡技巧包括站立在板子上、推动和刹车。站在滑板上需要保持身体平衡，保持脚的宽度与肩同宽，身体微微向前倾斜。

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