增加海绵体硬度的维生素（增加海绵体硬度的维生素有哪些）

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1、提高性功能是生蚝对男人的功效之一，因为生蚝这种食材中含有丰富的天然荷尔蒙，他们被男人身体吸收，或能提高男性的性功能，并能促进男性体内荷尔蒙，对男人经常出现的阳痿早泄和性功能减退，有特别好的调理作用。

2、生蚝能补肾。据《本草纲目》记载：生蚝，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰劳。

3、所以，吃生蚝可以增加男性的性功能。另外，还会使雄性激素水平增高。吃生蚝的禁忌部分人群忌食。生蚝属性微寒，食用后容易使身体虚寒，故虚寒体质者、孕妇及正值经期的妇女，都应避免食用。不宜与啤酒同食。

4、可以促进男性性激素的合成，在一定程度上提高性功能，所以生蚝具有一定的壮阳作用。2 生蚝壮阳一次吃多少 100-150克。

5、不要错过它。男人吃牡蛎的6大好处维护男性生殖系统。健康的牡蛎含有大量的锌。锌是维持男性生殖系统健康的重要营养素。缺锌的男性不能耐受，导致性功能下降，前列腺肥大。提高性能力。

6、吃生蚝有什么好处益智健脑生蚝中的牛磺酸、欧米伽3脂肪酸可以促进大脑神经细胞的生长发育、增长智力、提高记忆力、防治老年痴呆等智障疾病。

增加海绵体硬度的维生素（增加海绵体硬度的维生素有哪些）

1、建议吃韭菜炒虾仁，是很不错的壮阳菜。一个月可以吃一次牛鞭。另外促进阴茎发育，饮食注意蛋白质、维生素的摄入，如牛奶、鸡蛋。其实饮食问题不大，关键是注意两点：不要太胖，那样会影响发育。2。

2、在此过程中，阴茎是会因刺激而勃起的，不用管它，更不要射精。经过这样的锻练、刺激，阴茎就可以慢慢增大了。

3、亚洲人种勃起时7厘米至16厘米都是正常。阴茎的长短，和男性的性能力无关，亦不是影响女性获得性快感的要素。力补金秋认为，男性阴茎长度大于5cm即可行使正常性功能。

4、鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。

5、那样，要怎样做才干变成大龟头呢？窍门之一是手淫“滞射精”。所谓勃起者，就是阴茎充血的事端。往常一点点缓慢流的血液，因为性中枢的感激而塞满整个阴茎。

西地那非等：主要是选择性型磷酸二酯酶抑制剂，通过改善阴茎血管的扩张改善患者的勃起功能，主要用于阳痿的治疗，包括西地那非、他达拉非及阿伐那非等。

治疗早泄的药吃海狗人参丸治疗阳痿早泄温肾助阳。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，神疲乏力，肢体困倦，怕冷，夜尿频多，气短作喘。吃伊木萨克片治疗阳痿早泄具有补肾壮-阳、益精固涩之功效。

鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。

牡蛎。牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。对男性阳痿、遗精、虚劳乏损等有较好的效果。驴肉。

问题分析：您好，阳痿、早泄多因为肾虚导致的，可以服用三肾丸、鹿鞭丸治疗的。平时可以多吃羊肉、驴肉、狗肉。大葱等食物。意见建议：可以多喝枸杞泡茶或者泡酒，要多锻炼身体，多做户外运动，要节制性生活。

男性阴茎硬不起来，在中医上来讲大多是由于肾亏导致的，可以适当的吃补肾的食物，如黑芝麻、大枣、海马、羊肉、黑枸杞、鹿茸等。也可以服用补肾的中成药，如金匮肾气丸、右归丸、肾宝片、复方玄驹胶囊、六味地黄丸等。

多吃一些具有补肾固精作用的食物，像甲鱼、猪腰、牡蛎、栗子。

硬度不够可以通过食用富含蛋白质、钙、维生素等食物来改善。富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等，可以提供足够的氨基酸，有助于提高性功能。

虾：不论溪虾、明虾，煮熟食之皆能补肾壮阳，治阳痿不起。惟阴虚火旺者及皮肤病患者不宜服用。韭菜：又称起阳草，能温补肝肾，助阳固精。熟食可治肾阳虚寒的阳痿。饮食上没有特殊禁忌。

药物主要能够改善勃起的硬度和持久性，在临床中常用的药物，首先有必利劲、舍曲林，这两个药物能够延长射精时间，其次就是万艾可或希爱力，能够改善勃起的硬度。

驴肉：俗话说得好，天上龙肉，地面上驴肉。而这一也证实了驴肉的美味可口跟益处。中医学记述，驴肉ju备补肾壮阳补阴、补气补血的功效，当男士出现阳萎早泄或是yin茎硬度不足的状况，能够服用驴肉来开展调养。

意见建议：个人推荐您服用金匮肾气丸来试试效果，同时要控制自己手淫的频繁度，最好是保持在一周一次，饮食上要多吃点补肾的食物，如核桃、山药、黑芝麻、海参等。这些我都吃过，可是不见效果，而且我还经常上火。

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