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男人性功能障碍怎么治?日常如何增强男人性能力?
1、研究发现，进行盆底肌训练，对提高男女性能力都有很好的促进作用。对男性来说，训练盆底肌能预防和治疗男性早泄，增加勃起的力度和硬度，增强性快感，还能保护前列腺。对女性来说，盆底肌训练能改善性反应，促进在性生活中与丈夫同步达到性高潮。
2、提升性能力方法穿宽松内裤男性平时应该多穿宽松的衣裤，让外生殖器充分舒展自由呼吸。
3、枸杞子：有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。
提升男人性能力有哪些方法?
1、提升性能力方法穿宽松内裤男性平时应该多穿宽松的衣裤，让外生殖器充分舒展自由呼吸。
2、提高男性性功能的方法：经常参加体育锻炼。研究发现，男性每周至少进行两次剧烈运动，如打球、跑步、力量健身等。出汗后，她们会在精神和身体上得到放松，性生活质量也会大大增强。
3、中年男人提高性能力的方法有以下几种：第多做户外运动，比如跑步或者散步，能够有效增强自身的体质，有利于提高性能力。
4、男性朋友想要提高性能力，那么平时就要多吃一些深颜色的水果，加强体育锻炼和多练习提肛等方法都可以帮助提高性能力。
5、男人提高性功能的方法俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。
男性壮阳食品推荐
多吃补肾壮阳食物，如羊肉、狗肉、虾类、鳝鱼、韭菜、生姜、蛇床子等。少吃肥腻、辛辣的食物平时尽量少吃肥腻、辛辣的食物；过甜、过咸的食物会增加肾脏负担，进行少吃。
男性壮阳食品推荐，包括鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。鸡蛋鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。
为了提高生育能力，男性可以食用一些壮阳食物，比如富含核酸、锌元素、维生素E、维生素B、蛋白质等营养成分的食物。生活中壮阳食物主要有以下这几种。
鸡蛋：高蛋白食物，与人体蛋白质相似，所以鸡蛋蛋白质的吸收率高达97%(牛奶只有85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。蚕蛹：营养丰富，能滋补肝肾，益精气，壮阳，治阳痿，固涩止精。
怎么能提高自己的性功能
提高男性性功能的方法：经常参加体育锻炼。研究发现，男性每周至少进行两次剧烈运动，如打球、跑步、力量健身等。出汗后，她们会在精神和身体上得到放松，性生活质量也会大大增强。
研究发现，进行盆底肌训练，对提高男女性能力都有很好的促进作用。对男性来说，训练盆底肌能预防和治疗男性早泄，增加勃起的力度和硬度，增强性快感，还能保护前列腺。对女性来说，盆底肌训练能改善性反应，促进在性生活中与丈夫同步达到性高潮。
枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。
种方法提高性功能 按摩性器官：可取平卧位，尽量保持身体放松，将注意力集中到外阴上。同时将左手放在肚脐上，右手托起睾丸，轻度按摩睾丸200次以上。然后再将右手放在肚脐上，左手进行按摩，次数同上。
运动锻炼增强性功能 行走 行走、快步走能增加人体下半身的血液循环，提高下肢、阴茎的供血和神经反射功能。快步疾走更能锻炼心肺功能，提高体力，使自己胜任性生活所需努力。
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